Aquaform

L’activité "Aquaform"

 

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Le club de Natation de Thaon cherche à satisfaire le plus grand nombre en proposant diverses activités répondant aux envies de chacun.

L'aquaform fait partie de ces activités  et pourrait vous séduire.

Sans danger, accessible à tous, sportifs comme sédentaires. L'aquaform consiste en une série d'exercices dans l'eau permettant de se muscler, tout en douceur. Plus ou moins rapide, plus ou moins tonique, avec ou sans accessoires, en musique ou non, elle offre les bienfaits d'une gym en salle, bien-être et détente en plus.

L'élément naturel qu'est l'eau permet de faire travailler l'ensemble du corps immergé, sans forcer. Le poids du corps y est considérablement réduit, soulageant les articulations et la colonne vertébrale.

Les séances consistent en un entraînement cardio-vasculaire en douceur, pour tout public, à l'aide d'accessoires : frites, ballons, flotteurs. Idéales pour retrouver son souffle. Agréable et stimulant, l’aquaform allie les bienfaits du travail physique à l’effet relaxant du massage aquatique.

Les séances sont dirigées par des personnes titulaires d’un diplôme d’Etat qui valide leurs compétences à l’encadrement de ce type de public.

 

Horaires :      

Lundi de 19h15 à 20h15

Mercredi de 11h à 12h00

Samedi 8h30 à 9h30

 

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